ย้อนเวลาและความสนใจของคุณด้วยเคล็ดลับนี้ที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้
มันเหมือนกับประตูหนีภัย ฤดูหนาวครั้งที่สองของการระบาดใหญ่เมื่อ Alexis Grams วัย 28 ปี ผู้จัดการโครงการจากมินนิโซตา ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ บรรยากาศบนTikTok “กลายเป็นพิษและลบมากเกินไป ไม่มีจำนวนไลค์หรือความนิยมใดที่คุ้มค่ากับการวิจารณ์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดจากอินเทอร์เน็ตโทรลล์” แม้จะสังเกตเห็นว่าสื่อสังคมออนไลน์ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเธออย่างไร Grams ก็รู้สึกติดอยู่ในวงจร FOMO และความทุกข์ยากไม่รู้จบ ในฐานะคนที่เป็นโรคสมาธิสั้น สมาร์ทโฟนของเธอเป็นสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจอย่างมากซึ่งดึงความสนใจไปจากกิจกรรมที่เธอชอบ เช่น การอ่านหนังสือ พลังงานทางจิตของเธอหมดลงเกินกว่าจะอ่านหนังสือจบ...